pengurusan masa

Pekerja jauh tidak dapat mengekalkan keseimbangan antara kerja dan rehat

Anonim

Keputusan penyelidikan baru yang diperoleh dari Biro Kesihatan Perkhidmatan Pembiayaan (Louisiana), disingkat BHSF, menunjukkan bahawa pekerja jauh lebih mungkin mengalami sindrom keletihan yang tetap dan mendapat tekanan saraf. Pakar-pakar telah cuba untuk mencari tahu mengapa ini berlaku dan bagaimana untuk mengelakkan keadaan sedemikian.

Manfaat kerja jauh

Hari ini, majikan, berusaha untuk mengelakkan kos tambahan untuk melengkapkan tempat kerja dan mengekalkan kakitangan, semakin mengamalkan suatu bentuk pekerjaan di mana kontraktor dan pelanggan jarak jauh antara satu sama lain, dan tugas-tugas dan hasilnya ditransmisikan melalui sumber-sumber teknikal. Kerja jauh mempunyai banyak kelebihan untuk kedua-dua pihak: pekerja mendapatkan jadual yang fleksibel, menghilangkan perjalanan yang lama dan tekanan untuk bekerja, dapat mengatur tempat kerja mengikut keinginan mereka dan menggabungkan alur kerja dengan kerja rumah. Di samping itu, selalu terdapat kemungkinan pendapatan tambahan. Walau bagaimanapun, menurut pakar, bentuk pekerjaan mengganggu keseimbangan antara kerja dan kehidupan peribadi.

Masalah freelancer utama

Semua kelebihan kerja terpencil mungkin hilang jika pekerja sentiasa bekerja lebih masa. Memuat selepas waktu boleh serius mempengaruhi keupayaan freelancer untuk mengekalkan bukan sahaja kesegaran pemikiran dan kewaspadaan mental, tetapi kesihatan fizikal secara umum.

Gaya rambut terbaik yang menarik Duchess Kate Middleton

Kemalangan kapal terbang dan kesendirian di dalam hutan. Kisah seorang gadis yang selamat dari keajaiban

Pakaian popular dari "Game of Thrones", yang selebriti telah menyedari

Dalam kaji selidik yang dijalankan oleh BHSF, 92% daripada responden menjelaskan bahawa mereka bertindak balas terhadap e-mel hampir setiap hari semasa jam kerja. Ini adalah masalah biasa untuk pekerja jauh dari semua peringkat umur. Lebih separuh daripada freelancers antara umur 18 dan 40 bekerja "pada peralihan kedua, " iaitu, selepas 5 petang, kerana mereka mengabdikan bahagian singa masa lapang untuk kerja rumah dan anak-anak. Hasilnya, mereka yang bekerja dari jauh, bekerja tanpa rehat sepanjang hari, cuba untuk menutupi tugas besar sasaran yang besar.

Cara menyelesaikan masalah

Agar pekerja terpencil memisahkan kehidupan kerja mereka dari kehidupan peribadi, perlu mengatur tempat kerja dengan betul, untuk membina jadual dengan betul, belajar menumpukan perhatian dan memberi keutamaan. Banyak bergantung kepada majikan yang perlu menggunakan kaedah pengurusan moden dan mengambil kira kepentingan para pelaku.

Apakah langkah-langkah khusus yang boleh diambil oleh majikan untuk memastikan pekerja mereka dapat mencari keseimbangan yang sihat antara kerja dan komitmen peribadi? Menurut para pakar BHSF, jawapannya terletak pada permukaan: pertama sekali perlu melarang penggunaan e-mel semasa waktu kerja. Sebagai contoh, anda boleh melaksanakan sistem peti mel yang menyekat e-mel yang dihantar sebelum 9-00 dan selepas 17-30, dan menyimpannya dalam folder mesej keluar sebelum dihantar pada waktu perniagaan. Pendekatan ini akan mengurangkan beban psikologi freelancers dan akan melegakan tekanan yang tidak perlu.

Masalah kedua ialah kekurangan spesifikasi teknikal yang jelas, apabila para freelancer dipaksa untuk terus memperjelas keadaan kerja. Arahan kerja yang dirumus dengan jelas akan meningkatkan kecekapan kerja para pelukis, lebih-lebih lagi, mereka akan melepaskan mereka daripada downtime dan pembaziran masa yang berharga.

Resipi yang unik, selepas itu anda akan menyukai bayam

Dima Bilan melangkah ke pentas di St Petersburg walaupun terdapat patah kaki ganda

Bagaimana makan bersama boleh menjejaskan kesihatan ahli keluarga

Masalah ketiga yang paling penting ialah kurangnya komunikasi yang memadai antara majikan dan kontraktor. Seorang freelancer kadang-kadang mempunyai beberapa hari atau minggu untuk menunggu tindak balas dari pelanggan kepada apa-apa persoalan, sama ada klarifikasi istilah rujukan atau penerimaan pesanan. Tidak menghormati masa peribadi pekerja terpencil tidak menyumbang kepada pembentukan iklim psikologi yang menggalakkan.

Ringkasan

Biro Pembiayaan Perkhidmatan Biro mengenalpasti beberapa masalah untuk para freelancer, penghapusan yang sepenuhnya bergantung pada strategi perilaku majikan. Untuk mempengaruhi budaya hubungan, menurut pakar, akan membantu peraturan legislatif. Memandangkan skala besar pekerjaan terpencil, resolusi isu-isu kontroversi perlu dilakukan dengan penglibatan amalan antarabangsa.

Untuk snek: pendapat freelancer

Survei menunjukkan bahawa pekerja-pekerja terpencil sendiri ragu-ragu terhadap semua percubaan pihak berkuasa untuk "menjaga" mereka, mempercayai bahawa usaha mereka hanya bertujuan untuk menyerahkan diri kepada mereka sebagai pekerja freelancer yang besar dan membuang cukai ke atas mereka. Apa pendapat anda? Adakah saya memerlukan pengantara dalam rantai "pelaku berpengalaman pelanggan"?