rambutnya

Kehilangan rambut: bagaimana untuk mencegah di rumah. Kosmetik dan produk yang menghalang keguguran rambut

Anonim

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, isu kehilangan rambut juga menjadi kebimbangan bagi kebanyakan orang muda berbanding sebelum ini. Alasan untuk ini boleh dipanggil ekologi buruk, diet tidak sihat, tekanan. Tetapi ini bukan semua faktor yang menyebabkan kebotakan. Adakah anda mengalami keguguran rambut? Bagaimana untuk mencegahnya? Ini akan dibincangkan dalam artikel ini.

Punca keguguran rambut

Sebelum kita belajar bagaimana mencegah rambut gugur di kepala, mari kita berurusan dengan sebab utama. Terdapat beberapa perkara utama:

  • genetik;
  • penuaan;
  • kekurangan zat makanan;
  • gangguan hormon;
  • tekanan;
  • ekologi;
  • produk penjagaan yang tidak sesuai;
  • menyisir salah;
  • topi ketat;
  • kesan sampingan dadah;
  • pendedahan kepada peralatan suhu tinggi (pengering rambut, besi).

Untuk mengelakkan keguguran rambut, anda bukan sahaja perlu menghapuskan kemungkinan penyebab ini, tetapi juga cuba mengekalkan rambut, walaupun masalahnya tidak begitu hebat. Kita boleh dengan mudah menukar syampu atau menukar tudung, tetapi kita tidak dapat menyelesaikan masalah udara dan air yang kotor, jadi anda harus menjaga rambut dan tubuh anda secara keseluruhan dengan pemakanan yang baik, vitamin.

Organisme lelaki dan wanita mempunyai hormon yang berlainan, keperluan dan kemungkinan yang berbeza, oleh itu, perlu menentang kebotakan wanita dan laki-laki dengan cara yang berbeza.

Cegah kebotakan corak wanita

Bagaimana untuk mencegah keguguran rambut pada wanita? Sila dengar petua berikut:

  1. Mula makan dengan betul. Dalam menu anda mestilah produk asli: ikan, telur, keju cottage, susu, keju, buah-buahan kering, kacang dan sayur-sayuran. Cuba jangan terlalu menyalahgunakan makanan berlemak, asin, dan asap. Begitu juga dengan alkohol, minuman berkarbonat, kopi.
  2. Cuba elakkan kecederaan pada peranti penggayaan rambut. Pengering rambut dan seterika membakar rambut, menjadikannya rapuh, kering dan tidak bermaya. Keringkan rambut anda dengan pengering rambut hanya dalam kes yang jarang berlaku.
  3. Jika perlu, pewarna rambut anda, pilih produk semula jadi seperti henna, Basma. Jika anda menggunakan cat, kemudian pilih tanpa ammonia. Maksudnya tidak banyak digunakan oleh banyak pengeluar.
  4. Menggunakan pelbagai aksesori, seperti hairpins, hairpins, tidak mencubit keriting. Dari fiksasi keras yang tetap, folikel rambut boleh menjadi radang, yang boleh mencetuskan kerugian.
  5. Sekiranya kelemumur muncul pada kulit kepala, ia perlu menyingkirkannya. Ini adalah penyakit yang juga menyebabkan keguguran rambut.
  6. Gunakan alat yang betul. Selepas mencuci rambut anda, sentiasa gunakan kondisioner yang sesuai dengan jenis anda. Masker boleh dibeli di kedai atau memasak sendiri.

Cegah kebotakan corak lelaki

Bagaimana untuk mencegah keguguran rambut pada lelaki? Dengarkan petua berikut:

  1. Ambil vitamin khas untuk lelaki. Mereka seimbang tepat dengan keperluan badan lelaki.
  2. Pakai topi bulu halus. Sekiranya cuaca membolehkan, lebih baik memakai hud.
  3. Gunakan sikat laser khas.
  4. Pilih kosmetik berkualiti tinggi untuk penjagaan rambut.

Produk Pencegahan Kerugian Rambut

Kesihatan rambut dipengaruhi oleh makanan dan vitamin yang kita makan. Bayangkan di sini 10 produk teratas yang berguna untuk rambut.

Ikan dan makanan laut. Mereka mengandungi fosforus, zink, yodium dan lemak sihat. Di samping itu, ikan mengandungi banyak vitamin B 12 dan besi, yang juga perlu untuk rambut berkhasiat.

Kacang Susu selenium ditemui di kacang Brazil. Walnut kaya dengan asid alpha-linolenic, yang meningkatkan keadaan rambut. Kekurangan zink, yang mengakibatkan keguguran rambut, akan membantu menambah kacang mete, pecan dan badam.

Sayuran hijau. Rambut memerlukan bahan yang terdapat dalam sayuran hijau dan daun - vitamin A dan C, kalsium dan besi.

Daging ayam Sangat kaya dengan daging protein, ayam belanda dan ayam. Ia juga mengandungi besi.

Telur Ia boleh memanggil telur sumber super protein dengan selamat, tidak kira apa bentuknya. Mereka mengandungi biotin yang diperlukan.

Skuasy. Sayur-sayuran ini perlu disimpan di dalam gelap supaya vitamin C tidak dimusnahkan di dalamnya. Sama pentingnya zucchini mengandungi kalium dan silikon, berkat rambut tidak akan berpecah.

Gandum keseluruhan. Digunakan untuk membuat roti atau untuk membuat serpihan, bijirin penuh memperkayakan makanan dengan mineral dan vitamin, menguatkan rambut. Vitamin kumpulan B dan zink yang terkandung dalam bijirin akan menjadi yang paling berguna untuk rambut.

Tiram Hebat menyuburkan dan menguatkan rambut dan tiram kerana kandungan zink yang tinggi dan bahan rahsia - antioksidan yang kuat.

Produk tenusu. Yogurt bukan sahaja snek mudah, tetapi juga produk yang sangat berguna untuk menguatkan rambut. Disebabkan kandungan whey, kasein dan kalsium dalam produk tenusu, mereka mengukuhkan rambut dengan sempurna.

Wortel Semua orang tahu bahawa vitamin A, karotena, terdapat dalam jumlah yang besar dalam lobak merah. Di samping kesan positif ke atas penglihatan, ia juga memberi kesan kepada keadaan kulit kepala. Dan kulit akan lebih sihat, rambut akan berasa lebih baik.

Vitamin untuk pengukuhan rambut

Adakah anda mengalami keguguran rambut? Bagaimana untuk mencegahnya? Nutrisi penuh pastinya norma, tetapi vitamin mesti hadir dalam diet.

Vitamin A. Mencegah kehilangan, meningkatkan pertumbuhan, menguatkan akar.

Vitamin kumpulan B. Akan membuat rambut cemerlang dan akan membantu pertumbuhan mereka.

Vitamin C. Memberi pemakanan kepada folikel rambut kerana peredaran darah yang baik di dalam kulit.

Vitamin E. Dengan kekurangan rambutnya boleh mula berpecah, pecah dan gugur. Perlu untuk rambut bersinar.

Vitamin PP. Meningkatkan pemakanan folikel, menguatkan, merangsang pertumbuhan rambut.

Syampu untuk penjagaan

Sebagai tambahan kepada produk, tidaklah berbaloi untuk mempertimbangkan pilihan produk kosmetik. Dan yang utama adalah syampu yang menghalang keguguran rambut. Pertama sekali, ia sepadan dengan jenis anda. Pertimbangkan yang paling biasa.

Vichy Dercos. Menegangkan, terhadap keguguran rambut. Barisan profesional dengan amineksilom - molekul bergelut dengan kehilangan. Menguatkan batang rambut dan folikel rambut. Ia menghalang kolagen dari pengerasan, yang mengekalkan keriting fleksibel dan anjal.

"Alerana" . Terhadap prolaps, untuk merangsang pertumbuhan. Syarikat Vertex menawarkan satu siri cara menghalang keguguran rambut. Terdapat garis untuk lelaki dan wanita. Anda boleh memilih kompleks syampu, perapi, semburan, tonik, topeng atau vitamin-mineral yang sesuai untuk anda. Komposisi cara itu berbeza, bergantung kepada jenis rambut produk yang dimaksudkan untuk: kering, normal, digabungkan atau berminyak.

"Fitoval" . Menguatkan rambut, menghalang keguguran rambut. Formula ini dicipta oleh doktor dan ahli farmasi untuk menjaga rambut rapuh. Dasar syampu adalah kompleks semulajadi yang unik.

Ada kosmetik yang berkesan untuk mencegah keguguran rambut. Adalah penting untuk memilih sama ada yang sesuai untuk anda.

Kaedah untuk menggunakan peralatan untuk gaya

Hampir semua wanita menggunakan pengering rambut setiap hari, seterika atau rambut pelan rambut. Jika kita tidak mengecualikan peranti ini dari kehidupan seharian, kita sekurang-kurangnya harus meminimumkan kesan buruk mereka, kerana mereka mencetuskan keguguran rambut. Bagaimana untuk mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan? Ikuti beberapa peraturan:

  1. Peranti mesti mempunyai pengawal suhu. Untuk rambut nipis, suhu harus lebih rendah.
  2. Jarak apabila pengering rambut pengering rambut sekurang-kurangnya 20 cm. Ia adalah lebih baik untuk mengeringkan rambut dengan aliran hawa yang lebih kuat.
  3. Bahan dari mana piring dibuat menyeterika atau keriting, juga penting. Seramik dianggap lebih selamat.
  4. Apabila menggunakan besi lencong, putar keriting dari tengah, bukan dari petua.
  5. Pastikan anda menggunakan perlindungan terma.

Mencegah keguguran rambut di rumah

Selain nutrisi dan penjagaan yang terpilih, anda tidak boleh mengabaikan kaedah tradisional yang menguatkan rambut. Lagipun, keindahan keriting wanita selalu bernilai, dan oleh itu nenek kami dapat menyokong mereka yang mewah dan sihat. Bagaimana untuk mencegah keguguran rambut di rumah? Gunakan remedi rakyat berikut.

Topeng minyak Burdock atau minyak kastir disapu ke kulit kepala, topi polietilena dipakai selama 30 minit, kemudian topeng dibasuh dengan air suam dan banyak syampu.

Kuning telur. Sapukan pada kulit kepala beberapa kuning telur, gosokkan dengan teliti. Biarkan selama 30 minit, kemudian bilas dengan sup mentala pudina.

Topeng bawang. Bawang digosok pada parut, dicampur dengan 1 sudu besar. sudu minyak zaitun. Sapukan campuran pada kulit, urut selama 15 minit, kemudian letakkan topi dan balut kepala dengan tuala selama 30 minit. Basuh topeng dengan teliti.

Petua umum

Adakah anda mengalami keguguran rambut? Bagaimana untuk mencegah? Dengarkan petua berikut:

  • Basuh rambut anda dengan air lembut, untuk ini anda boleh mendidih dengan sedikit soda. Suhu air untuk mencuci hendaklah 40-45 ° C Jangan biarkan syampu dengan air di dalam botol.
  • Gunakan topeng dan perapi. Balm dan kondisioner bukan sahaja menjadikan rambut lebih jinak dan lembut, tetapi juga melindungi mereka.
  • Pilih sikat antistatik, mereka akan menghalang penampilan tip dibedah. Jangan sikat rambut basah, mereka sangat terdedah.

Semua alat dan kaedah di atas sangat individu, jadi cari kaedah yang berkesan untuk memerangi keguguran rambut. Apabila anda tahu apa keperluan rambut anda dan memberi mereka ini, mereka pasti akan menjadi kebanggaan anda!