rambutnya

B vitamin untuk rambut - kesihatan dan kecantikan mereka

Anonim

Semua orang tahu bahawa tubuh kita memerlukan vitamin. Perlu mengambil kursus ini, dua kali setahun - pada musim bunga dan musim luruh, apabila sebab alasan yang semulajadi badan kurang nutrien. Dan tentu saja, untuk memperbaiki keadaan rambut, kulit, kuku, anda boleh mengambil set khusus vitamin, terutama berguna untuk setiap organ tertentu.

Rambut benar-benar memerlukan penjagaan, penjagaan dan pemakanan, kerana oleh penampilan mereka bahawa keadaan umum badan dapat ditentukan. Daripada semua suplemen, vitamin B yang diperlukan, rambut sangat penting. Ini "vitamin kecantikan", seperti yang kadang-kadang dipanggil, juga diperlukan untuk kuku dengan kulit, dan kekurangan mereka menyebabkan bukan sahaja kejatuhan imuniti, tetapi juga penyakit tertentu. Vitamin B untuk rambut mempercepat pertumbuhan mereka, menjadikan rambut kuat, kuat, berkilat.

Setiap vitamin bertanggungjawab untuk sifat-sifat tertentu dan keadaan rambut. B6 memantau tahap kelembapan, menghilangkan kulit kering, adalah antidepresan semulajadi yang mengambil bahagian dalam penghasilan serotonin (hormon kebahagiaan, perlu untuk mood yang baik, selera makan dan tidur normal). Memohon vitamin dan pencegahan fenomena yang tidak menyenangkan seperti kelemumur. Ia terkandung dalam ikan, ayam, hati, kacang kedelai, biji-bijian, kacang-kacangan dan sayur-sayuran.

Thiamine atau vitamin B1 terlibat dalam metabolisme karbohidrat dan lemak. Jika ia tidak mencukupi dalam badan, rambut menjadi rapuh dan membosankan. Anda boleh menemuinya dalam susu, hati yang sama, kentang, bijirin dan ragi, kacang dan roti rai.

Vitamin B untuk rambut sangat penting, terutamanya B12. Ia terlibat dalam pembahagian sel dan oleh itu dikaitkan dengan sel-sel seluruh badan, sama ada kulit, rambut, darah, atau sel-sel imun. Sekiranya tidak mencukupi, rambut mula gugur, kulit kering, gatal-gatal. Tetapi anda perlu menggunakannya dengan teliti, kerana lebihan vitamin yang sama menyebabkan hypervitaminosis. Anda boleh menemuinya hanya dalam bahan haiwan: di hati, buah pinggang, jantung, susu dan makanan laut.

Mengambil vitamin B untuk rambut di dalam adalah hebat. Tetapi ia adalah baik untuk menggunakannya secara luaran, dalam bentuk topeng berkhasiat dan prophylactic. Mereka perlu menghabiskan beberapa kali seminggu, secara beransur-ansur memperbaiki keadaan kulit kepala. Pilihan yang baik untuk menguatkan rambut - vitamin kumpulan b dalam ampul. Topeng ini digunakan dengan cara ini: satu ampul diambil, satu sudu minyak burdock, badam dan minyak buckthorn ditambah. Satu telur rosak di sini. Segala-galanya bercampur-campur, digunakan pada kulit kepala dan keriting, meletakkan pakej, dan di atas - topi atau selendang. Menyimpan topeng selama kira-kira sejam, dibasuh dengan syampu. Sudah sejak dari dulu, peningkatan keadaan rambut akan terlihat, kehilangan mereka akan berkurang, gloss dan silkiness akan muncul.

Satu lagi topeng yang indah: satu kuning telur, sudu madu, vitamin C dan jus aloe ditambah kepada kapsul vitamin B. Semuanya dikacau, digunakan untuk membersihkan rambut, dipegang selama sejam dan dibasuh. Secara keseluruhannya, topeng tersebut terdiri daripada sepuluh prosedur. Satu-satunya perkara yang perlu dipertimbangkan adalah bahawa vitamin B6 dan B1 tidak boleh bercampur, oleh itu, topeng harus diganti dengan mereka.

Vitamin B untuk rambut adalah alat yang sangat diperlukan untuk pemakanan dan kesihatan, serta untuk pembangunan dan fungsi badan yang sepatutnya. Nah, topeng dengan vitamin akan membantu menjadikan rambut lebih cantik dan menarik.